Animal locomotion productenlinda.schoonderbeek08@gmail.com2021-11-23T06:18:32+00:00

🐻 🐵 Beweeg al spelend als een dier 🐸 🦀

Online GMB Animal locomotion groepsles

Animal locomotion twisting bear

Duur: 60 min
Locatie: Online
Dag en tijd: zondag 10 uur

Vanaf € 15,50

Beweeg op handen en voeten over de grond als een beer, aap, kikker of krab.
Geen les is hetzelfde. Plezier gegarandeerd!

Ja, ik wil meer informatie

Online GMB Animal locomotion training

Animal locomotion baby frogger

1-op-1 training
Duur: 45 min
Locatie: Online

Vanaf € 49

Leer al spelend te bewegen als een beer, aap, kikker en krab. Plezier en resultaat gegarandeerd!

Ja, ik wil meer informatie

GMB Animal locomotion workshop

Animal locomotion monkey

max. 14 personen
Duur: 2 uur
Locatie: In overleg

Nu € 49 p.p. incl.

Leer al spelend te bewegen als een beer, aap, kikker en krab. Door de kleine groepsgrootte is er voldoende aandacht voor iedereen.

Ja, ik wil meer informatie

Instagram

🐸 🐵 Animal locomotion flow 🦀🐻 Als je

🐸 🐵 Animal locomotion flow 🦀🐻

Als je op je handen en voeten over de grond beweegt zal je merken dat je helemaal opgaat in de flow die je leert. Je hebt even geen tijd om te denken aan boodschappenlijstje of ander to do lijstje. Je hebt al je aandacht nodig om de bewegingen uit te voeren. En als je eenmaal de flow voelt, dan wil je alleen nog maar hier mee bezig zijn.

De andere voordelen van Animal locomotion bewegingen zijn: ✅ Je versterkt je romp en schouders ✅ Je vergroot je lichaamsbewustzijn
✅ De mobiliteit en kracht in je handen, polsen, schouders, heupen en hamstrings worden vergroot 
Zondag 30 januari om 10 uur gaan we een nieuwe flow leren. Heb je zin om mee te doen? Stuur een mailtje naar info@handbalans.nl.

#GMBtrainer, #GMBfitness, #handstand, #handstandpractice, #handstandcoach, #bodyweighttraining, #fitmom, #strongmom, #yogapractice, #handbalans, #locomotion, #bearwalking, #bearwalk, #monkeywalk, #frogwalk, #crabwalk

Als je de jump forward wilt leren kan het best las

Als je de jump forward wilt leren kan het best lastig zijn om met gesloten benen naar de voorkant van de mat te springen.

Probeer eens je benen te spreiden.
.
Hierdoor heb je meer ruimte in je heupen.
.
Bovendien is het makkelijker om te balanceren in de spreidstand.
.
En daardoor heb je meer controle over de beweging.
.
Probeer het ook eens en laat me weten hoe het gaat.

#gmbfitness #gmbtrainer, #handbalans , #yogapractice, #yogajumpforward, #yogadrills, #jumpforward, #yogafloat, #yogafloats

Spelen is….🐸 Ontdekken is…..🐸 Genieten

Spelen is….🐸

Ontdekken is…..🐸

Genieten is……🐸

Een moederhart smelt als….❤️

#gmbfitness #gmbtrainer #moveyourbody #fitness #bodyweightmovement #accountability #floorsurfing #floorloco #pushup #move #explore, #handbalans, #mobilitytraining, #floorloco, #mobilitypractice, #playwithkid, #playwithkids, #spelenmetkinderen, #genietenvankinderen,
#handbalans #movementsnack

Friday movement snack! Bent arm floating tabletop

Friday movement snack! Bent arm floating tabletop air twist

The first time I saw this movement I thought ‘HOW?’ @ryhurst made it look so easy.

I reminded myself to focus on the process and the small steps. Instead of performing the 90 degree jump I started with little jumps. Just big enough to keep control.

Give it a try and I hope you will enjoy it!

#gmbfitness #gmbtrainer #moveyourbody #fitness #bodyweightmovement #accountability #floorsurfing #floorloco #pushup #move #explore, #handbalans, #mobilitytraining, #floorloco, #mobilitypractice
#flows#movementmatters #bodyweightworkout #locomotion #bodyweightexercises #physicalfreedom #physicaldevelopment #physicalfitness #movementflow #handbalans #movementsnack

Hoge kikker De hoge kikker is een geweldige mani

Hoge kikker

De hoge kikker is een geweldige manier om in de handstand te komen. Het is een combinatie van de straddle en de tuck handstand, waarbij je hurkend start. Doordat je je benen dicht bij je lijf houdt (net als met een tuck) en je benen wijder (net als bij de straddle) is het makkelijker om je balanspunt te vinden.

Zoals altijd geldt ook hier weer: neem de tijd voor je startpositie. Dit maakt of breekt je succes.

Tip: breng je polsen en schouders eerst in 1 lijn en spring daarna pas met je benen omhoog.

Gaat dit goed probeer tijdens de ‘sprong’ je polsen, schouders en heupen in 1 lijn te brengen.

Laat me weten hoe het gaat en of ik je kan helpen!

#GMBtrainer, #GMBfitness, #handstand, #handstandcoach, #handstandpractice, #bodyweighttraining, #fitmom, #strongmom, #yogapractice, #handbalans, #locomotion, #locomotionpractice, #animalflow, #frogwalk, #crabwalk, #handbalans, #locomotiontraining, #exploremovement, #exploremove

Na de handstandles kwamen mijn meisje een kijkje n

Na de handstandles kwamen mijn meisje een kijkje nemen in de gymzaal. En dat betekent gymmen en nog meer handstanden doen. De handstandforwardroll was een groot succes!

Hoe speel jij? Alleen of met je kids?

#GMBtrainer, #GMBfitness, #handstandagainstthewall, #handstanddrills, #handstandpractice, #bodyweighttraining, #handstandcoach, #fitmom, #strongmom, #handstandcoach, #handstandlearning, #handstandclass, #handstandlovers, #handstandclasses, #spelenmetkinderen, #playwithkids, #playwithkid

Algemene voorwaarden Privacyverklaring Tarieven