Beginnerscursus
Start je handstandreis en leer de basisprincipes van de handstand. Word in 6 weken flexibeler, sterker en leer ondersteboven te staan.
Wat kan ik verwachten als beginner van de handstand?
Leer hoe je je handen moet plaatsen en je grip vergroot
Leer hoe je veilig kunt vallen door de radslagbeweging en overwin je val-angst
Leer hoe de muur jou kan helpen met het vinden van je lijn en balanspunt. En ervaar dat je meer kan dan je denkt.
Oefen jezelf flexibel met dynamische pols–, schouder-, hamstring- en heupoefeningen