Over mij

Ik ben Linda Winkel, 38 jaar, getrouwd met Iwan en moeder van twee mooie dochters, Fien (4 jaar) en Senne (1,5 jaar).

Ik ben Vitaliteitstherapeut, Handstandcoach en GMB trainer.

Vroeger speelde ik het liefste de hele dag buiten. Voetbal, trefbal, touwtjespringen, koppeltjeduikelen, radslagen achter elkaar over het veld, handstand tegen de muur, ik kon er geen genoeg van krijgen. Ik baalde altijd als de lantaarnpalen aangingen. Dat betekende namelijk dat ik naar huis moest.

Als tiener en twintiger verloor ik het spelen uit het oog en werd bewegen een moetje. Ik sportte in een fitnessclub, stond een uur op de crosstrainer of putte mezelf uit op de spinningfiets.

Plezier in sporten en bewegen herontdekte ik door crossfit. Ik deed weer speeloefeningen van vroeger, zoals touwklimmen, op en over dingen springen en de handstand tegen de muur. Bovendien sportte ik niet meer alleen, maar hoorde bij een groep, de crossfit community. Binnen no time had ik vrienden voor het leven. Helaas kwam er ook een oude bekende om de hoek kijken: prestatiedrang. En die prestatiedrang verdrong het spelenderwijs doelen halen. Ik miste de prestatiefun. Dit herontdekte ik min of meer per toeval in 2016, toen ik zwanger was van mijn oudste dochter Fien. Zwanger zijn (lees: hormonen) zorgde ervoor dat ik geen prikkels en grote groepen mensen meer kon verdragen. Ik ruilde het offline trainen in de crossfit Box in voor online trainen thuis. En dat is achteraf gezien de beste keuze die ik ooit heb kunnen maken, want hierdoor kwam ik opnieuw in contact met de handstand. Een oefening die ik als klein meisje al superleuk en mooi vond, maar alleen kon doen tegen de muur. En ik besloot, 34 jaar en zwanger, alsnog de vrije handstand te leren. Voor mij de ultieme balansoefening. Na ruim een jaar spelend oefenen en het overwinnen van veel mentale en fysieke uitdagingen, lukte het. Ik voelde mij letterlijk en figuurlijk ondersteboven van mezelf.

Sindsdien gaat er geen dag voorbij dat ik niet ondersteboven sta. Vaak in de woonkamer, spelend met mijn twee dochters.

Het was voor mij dan ook een logische stap om in januari 2020 de apprenticeship van GMB te starten, waarbij het spelen, ontdekken en leren van nieuwe vaardigheden voorop staat. Ik bewoog op handen en voeten over de grond als een dier (Animal locomotion) en stond elke dag ondersteboven. Na vier maanden, inmiddels GMB trainer, was ik flexibeler, sterker en meer in controle over mijn bewegingen dan ooit. Bovendien was mijn handstand veel mooier en beter geworden. Ik had angsten overwonnen, mijn balans teruggevonden, was weerbaarder en ervaarde na lange tijd weer hoe het voelde om echt trots te zijn op mijzelf. Door deze nieuwe manier van bewegen, voelde ik me weer zo speels als een kind en dit opende deuren naar het behalen van doelen die ik niet voor mogelijk had gehouden, zoals wandelen op mijn handen en het creëren van mijn eigen beweegcombinaties/flows.

En toen wist ik het zeker: dit gevoel wil ik iedereen laten ervaren, of je nu 20, 30, 40 of 50+ bent. En dat doe ik nu, met mijn online en offline handstand- en Animal locomotiontrainingen en workshops. Spelenderwijs, met veel plezier én resultaat!

Speel je mee?

Linda in de 5uur show

Linda in het Algemeen Dagblad

Over mij

Ik ben Linda Winkel, 38 jaar, getrouwd met Iwan en moeder van twee mooie dochters, Fien (3 jaar) en Senne (1 jaar).

Ik ben Vitaliteitstherapeut, Handstandcoach en GMB trainer.

Vroeger speelde ik het liefste de hele dag buiten. Voetbal, trefbal, touwtjespringen, koppeltjeduikelen, radslagen achter elkaar over het veld, handstand tegen de muur, ik kon er geen genoeg van krijgen. Ik baalde altijd als de lantaarnpalen aangingen. Dat betekende namelijk dat ik naar huis moest.

Als tiener en twintiger verloor ik het spelen uit het oog en werd bewegen een moetje. Ik sportte in een fitnessclub, stond een uur op de crosstrainer of putte mezelf uit op de spinningfiets.

Plezier in sporten en bewegen herontdekte ik door crossfit. Ik deed weer speeloefeningen van vroeger, zoals touwklimmen, op en over dingen springen en de handstand tegen de muur. Bovendien sportte ik niet meer alleen, maar hoorde bij een groep, de crossfit community. Binnen no time had ik vrienden voor het leven. Helaas kwam er ook een oude bekende om de hoek kijken: prestatiedrang. En die prestatiedrang verdrong het spelenderwijs doelen halen. Ik miste de prestatiefun. Dit herontdekte ik min of meer per toeval in 2016, toen ik zwanger was van mijn oudste dochter Fien. Zwanger zijn (lees: hormonen) zorgde ervoor dat ik geen prikkels en grote groepen mensen meer kon verdragen. Ik ruilde het offline trainen in de crossfitbox in voor online trainen thuis. En dat is achteraf gezien de beste keuze die ik ooit heb kunnen maken, want hierdoor kwam ik opnieuw in contact met de handstand. Een oefening die ik als klein meisje al superleuk en mooi vond, maar alleen kon doen tegen de muur. En ik besloot, 34 jaar en zwanger, alsnog de vrije handstand te leren. Voor mij de ultieme balansoefening. Na ruim een jaar spelend oefenen en het overwinnen van veel mentale en fysieke uitdagingen, lukte het. Ik voelde mij letterlijk en figuurlijk ondersteboven van mezelf.

Sindsdien gaat er geen dag voorbij dat ik niet ondersteboven sta. Vaak in de woonkamer, spelend met mijn twee dochters.

Het was voor mij dan ook een logische stap om in januari 2020 de apprenticeship van GMB te starten, waarbij het spelen, ontdekken en leren van nieuwe vaardigheden voorop staat. Ik bewoog op handen en voeten over de grond als een dier (Animal locomotion) en stond elke dag ondersteboven. Na vier maanden, inmiddels GMB trainer, was ik flexibeler, sterker en meer in controle over mijn bewegingen dan ooit. Bovendien was mijn handstand veel mooier en beter geworden. Ik had angsten overwonnen, mijn balans teruggevonden, was weerbaarder en ervaarde na lange tijd weer hoe het voelde om echt trots te zijn op mijzelf. Door deze nieuwe manier van bewegen, voelde ik me weer zo speels als een kind en dit opende deuren naar het behalen van doelen die ik niet voor mogelijk had gehouden, zoals wandelen op mijn handen en het creëren van mijn eigen beweegcombinaties/flows.

En toen wist ik het zeker: dit gevoel wil ik iedereen laten ervaren, of je nu 20, 30, 40 of 50+ bent. En dat doe ik nu, met mijn online en offline handstand- en Animal locomotiontrainingen en workshops. Spelenderwijs, met veel plezier én resultaat!

Speel je mee?