Soorten handstand

Een handstand bestaat uit drie onderdelen.
De entry: in de handstand komen, de handstand zelf en de exit: de landing.

Entry: split leg kick up variaties

Split leg handstand
Split leg handstand

Entry: afzetten met 2 benen

Straddle handstand
Tuck Handstand

Entry: press to handstand

Tuck Handstand
Straddle handstand

Hold: backbend handstand

Scorpion handstand
Backbend handstand
Scorpion handstand

Entry en exit: zijwaartse handstand

Side handstand
Side handstand

Exit

Radslag
Radslag